Die Selbstregulation und damit die exekutiven Funktionen
sind entscheidender für den Lernerfolg als der IQ.
Duckworth und Seligman (Psych Science 2005)
Liebe Eltern und Freunde der PWS,
auf diesen Seiten bieten wir Ihnen Informationen über unser wichtigstes Schulentwicklungsprojekt “Schule mit Schwung”. Neben Informationen aus dem PWS-Alltag erklären wir alle wichtigen Begriffe und haben viele Anregungen, wie Sie mit Ihren Kindern auch zuhause die Selbstregulation und damit die Lernfähigkeit spielerisch fördern können.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Kind in seiner Lernentwicklung zu fördern und teilen unsere Begeisterung für dieses Projekt.
Probieren Sie es aus und teilen unsere Begeisterung für dieses Projekt!
PROJEKTBESCHREIBUNG | Pilotschule PWS
Seit 2019 nehmen wir als eine von 12 Schulen in der Bezirksregierung Münster am landesweiten Pilotprojekt “Schule mit Schwung” teil. Hier geht es darum, Bewegung und Lernen fächerübergreifend im Schulalltag zu integrieren und so bei den Schülerinnen und Schülern eine nachhaltige Förderung im Bereich der Selbstregulation zu ermöglichen.
Die Idee dieses Projekts besteht darin, durch gezielte Spiel- und Bewegungsangebote die exekutiven Funktionen (kurz: Fex) und die Selbstregulation der Schüler:innen zu fördern, die nachweislich positive Auswirkungen auf den Lernerfolg und das Sozialverhalten der Kinder haben.
>>> Mehr zum PROJEKT “SCHULE MIT SCHWUNG” (Link zur Seite SCHULSPORT-NRW)
PROJEKTBEGLEITUNG | Dr. Sabine Kubesch
Frau Dr. Sabine Kubesch begleitet uns. Möglichkeiten zur Förderung beschreibt Dr. Sabine Kubesch in ihrem Video.
In enger Zusammenarbeit mit Dr. Kurt Mosetter sind weitere tolle Ideen und Übungen enstanden. Einige dieser Ideen finden Sie weiter unten im Bereich IDEEN und LINKS.
>>> Mehr zur SELBSTREGULATION (Link zum YouTube Video v. Verlag Bildung Plus)
EXEKUTIVE FUNKTIONEN | SELBSTREGULATION
Die exekutiven Funktionen bezeichnet man in der Psychologie als die geistigen Fähigkeiten, die der Selbstregulation zugrunde liegen. Diese sind Grundlage dafür, das eigene Verhalten und Denken bewusst zu steuern, sie beeinflussen stark die sozial-emotionale Entwicklung und bilden gleichzeitig die Baisis für erfolgreiches Lernen.
INHIBITION
Mit Hilfe der Inhibition sind SchülerInnen in der Lage, spontane Impulse zu unterdrücken, die Aufmerksamkeit willentlich zu lenken und Störreize auszublenden. Dies ist notwendig, um ein Ziel konsequent verfolgen zu können. Die Frustrationstoleranz (Downregulation) gehört ebenfalls zur Inhibition, also die Kompetenz Emotionen runter zu regulieren, wenn eine Sache nicht sofort gelingt.
Man muss sich „stoppen“ können.
Arbeitsgedächtnis
Das Arbeitsgedächtnis ist wie ein Notizblock. Es holt sich Informationen aus dem Langzeitgedächtnis und hält diese so lange aufrecht bis eine Aufgabe gelöst ist. Es beschreibt also die Fähigkeit, sich Informationen kurzfristig zu merken und mit den gespeicherten Informationen arbeiten zu können.
Kognitive Flexibilität
Die kognitive Flexibilität beschreibt die Fähigkeit , den Fokus der Aufmerksamkeit zu wechseln, sich schnell auf neue Situationen einstellen zu können und andere Perspektiven einzunehmen.
>>> Mehr zu den EXEKUTIVEN FUNKTIONEN (Link zum vollständigen Plakat, SCHULSPORT-NRW)
Unser Freund | Pfote
Mit Pfote lernen Kinder und Jugendliche die exekutiven Funktionen und selbstregulatorische Fähigkeiten kennen, auf die es beim Lernen und im Leben ankommt. Pfote und seine Handzeichen hängen in allen Klassen. Die stummen, visuellen Impulse werden von SchülerInnen und Lehrkräften genutzt um zb. anzuzeigen, dass die SchülerInnen “jetzt gut zuhören und sich etwas merken” sollen, oder dass sie sich “umstellen” müssen. Der “Los geht´s Button” wird sowohl im Klassenraum, als auch im Lehrerzimmer manchmal gebraucht.
UNSERE FREUNDE AUS HIRNSCHMALZ
Um den Kindern die exekutiven Funktionen und deren Bedeutung näher zu bringen, wurden von Dr. Sabine Kubesch Die drei bzw. vier aus Hirnschmalz erfunden. Die unterschiedlichen Fähigkeiten dieser freundlichen Begleiter stehen für die exekutiven Funktionen und bieten einen kindgerechten Zugang. Alle Tiere haben besondere Stärken, aber auch ein Ziel an dem sie noch arbeiten. Hier eine Beschreibung der Figuren (Quelle: Verlag Bildung plus)
Flatter
ist eine ganz tolle Freundin und spielt sehr gerne. Sie lässt sich jedoch häufig ablenken, weil sie sich für viele Sachen interessiert. In manchen Situationen – z.B., wenn sie zu wenig geschlafen oder zu viel Süßes gefuttert hat, wird sie sehr unruhig und kann sich nicht mehr gut fokussieren. Dann flattert sie unruhig durch den Klassenraum und ihre bunten Schwanzfedern wirbeln wild herum.
Memo
hat ein gutes Arbeitsgedächtnis und kann sich deshalb sehr viel merken. Im Memoryspiel gewinnt er immer gegen seine Eltern. Er passt im Unterricht richtig gut auf und ist meist bei der Sache. Memo ist jedoch oft noch etwas ängstlich und darum sehr froh, dass er so gute Freunde an seiner Seite hat.
Brause
ist eigentlich ein ganz fröhliches Kerlchen und ein sehr mutiger Kerl. Aber immer mal wieder hat er seine Gefühle nicht im Griff. Wenn er z.B. bei einem Spiel verliert oder er sich ungerecht behandelt fühlt, kann er ziemlich wütend werden, dann hilft ihm eine kurze Auszeit, bei der er seine Aufmerksamkeit auf die Atmung oder auf seine Gefühle lenkt und diese einfach nur beobachtet.
Flexi
kann sich schon sehr gut auf neue Situationen einstellen und ist sehr flexibel. Ihr macht es gar nichts aus, wenn es unvorhergesehene Änderungen im Tagesplan gibt. Allerdings macht Flexi auch sehr gerne Urlaub und nimmt es mit dem pünktlichen Unterrichtsstart nach den Ferien nicht so genau..;)
>>> Mehr vom VERLAG BILDUNG PLUS (Link zum Verlag Bildung Plus)
UMSETZUNG | schulische Maßnahmen
Im Schulalltag nutzen wir viele Möglichkeiten um die Selbstregulation der Kinder zu Fördern. Dies geschieht durch Extra-SmS-Aktionen wie Projekte, Einzelstunden oder Unterrichtsreihen ebenso, wie durch die gezielte Planung in der Förderung im Rahmen der Unterrichtsmethodik oder -inhalte.
SMS in Extrastunden
Im Stundenplan der PWS sind “Schule mit Schwung Stunden” fest verankert, in denen die Kinder auf spielerischer Ebene die Exekutivfunktionen fördern, Achtsamkeitsübungen ausführen, etwas über das Gehirn lernen oder die unterschiedlichen Exekutivfunktionen kinngerecht thematisieren.
SMS im Fachunterricht
Nicht nur in der Sporthalle, auch im Fachunterricht lassen sich die exekutiven Funktionen sehr gut fördern, indem sie mit fachlichen Inhalten verknüpft werden. So lernen die SchülerInnen z. B. nicht nur neue Wörter auf englisch, oder Wortarten in Deutsch, sondern sie trainieren “nebenher” ihre Exekutivfunktionen, indem Bewegungsaufgaben gestellt werden, die bestimmten Spielprinzipien folgen.
SMS als Unterrichtsinhalt
Mithilfe der 5 Bilderbücher tauchen die SchülerInnen in die “Hirnschmalzwelt” ab und lernen durch die Geschichten der 4 Figuren einiges über das Arbeitsgedächtnis, die Impulskontrolle, die kognitive Flexibilität, die Anstrengungsbereitschaft und die Willensstärke.
SMS als Freiarbeitsangebot
Was kann ich tun?? Spielen – aber das Richtige!! Jeder Klasse steht eine Sammlung von FEX – Spielen zur Verfügung. Diese können in ausgesuchten Spielestunden, in der Regenpause oder in der Freiarbeit gespielt werden. So werden die exekutiven Funktionen spielerisch “nebenbei” gefördert.
SMS mit externen Partnern (Herr Tie)
Seit 7 Jahren haben wir eine Kooperation mit der Uni Münster und dürfen den Gehirnroboter “HerrTie” alljährlich im Sachunterricht der 4. Klassen begrüßen. Spielerisch, anschaulich und handelnd setzen die SchülerInnen sich in einer Unterrichtsreihe mit dem Gehirn auseinander und lernen wie dieses wichtige Organ funktioniert.
SMS als Achtsamkeitsübung
Mit Atme- oder Achtsamkeitsübungen sind wir in der Lage die Mandelkerne im Gehirn, die für die Emotionsregulation zuständig sind zu beruhigen. Die SchülerInnen lernen unterschiedliche Methoden kennen um sich zu entspannen, zu fokussieren oder zu beruhigen. Eine kurze Auszeit tut sowohl der Lehrkraft als auch den SchülerInnen gut.
BEISPIELE | LINKS | ELTERN
Broschüre | Tipps für Eltern
App | Hirnschmalz App
Video | Besser lernen mit Hirnschmalz
…
GESCHICHTE | schulinterner Verlauf
Die Peter-Wust-Schule hat sich die Förderung der exekutiven Funktionen (kurz: FEX) zur Aufgabe gemacht. Seither hat sich das Kollegium der PWS intensiv fortgebildet: individuell, extern und schulintern mit dem Team der Fachberaterinnen der Bezirksregierung und mit Frau Dr. Kubesch, Sport – und Neurowissenschaftlerin.
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2019 – Vorstellung des Projektes durch Frau Schulte (Beraterin für den Schulsport der Bezirksregierung Münster), Beschluss zur Teilnahme an dem Projekt in der Lehrerkonferenz und Schulkonferenz, offizielle Auftaktveranstaltung für alle Schulleitungen
2020 – Auftakverantstaltung “Schule mit Schwung” für die Lehrkräfte der SmS Schulen landesweit
2021 – Thematische Vertiefung an der Peter Wust Schule in verschiedensten Bereichen, Installation einer SmS Stunde, Vernetzung mit dem Ganztag
2022 – Ausweitung des Projektes auf den Fachunterricht, Fortbildung der Lehrkräfte
2023 – Weiterführende, vertiefte Umsetzung des Projektes an der PWS, Weiterbildung der Lehrkräfte
2024 – Elternabend mit Frau Dr. Sabine Kubesch, Lehrerweiterbildung
2025 – Entwicklung von weiteren Unterrichtsideen
IDEEN | Gesellschaftsspiele die die Exekutivfunktionen fördern:
Memory, Gruselino, Dobble, DODELIDO, Kakerlakensalat, Biss 20, Kuh Milch Schaf Käse Fuß
…weiter Hinweise folgen
>>> Mehr IDEEN FÜR ELTERN